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运动前糖尿病患者药物剂量调整的必要性如何？
2024-09-26 0人看过在探讨运动对糖尿病患者的影响之前，我们需要先了解糖尿病的本质以及治疗方式。糖尿病是一种以血糖水平异常升高为特征的慢性疾病，其原因在于胰岛素分泌不足或机体细胞对胰岛素的敏感度下降。为了控制血糖水平，糖尿...
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哪些运动适合作为运动前的热身？
2024-09-26 0人看过在开始任何形式的锻炼之前，进行适当的热身是至关重要的。热身可以提高体温和心率，增加肌肉的血流量，为接下来的活动做好准备，减少受伤的风险。以下是一些适合作为运动前热身的运动项目：动态拉伸（Dynamic...