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如何评估体育锻炼对糖尿病患者的效果？
2024-09-27 0人看过在探讨如何评估体育锻炼对糖尿病患者的效果之前，我们需要先了解糖尿病的基本知识以及运动与糖尿病之间的关系。糖尿病是一种慢性疾病，其中最常见的一种类型，其特点是血糖水平持续升高。长期的高血糖状态会损害身体...
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如何判断运动强度是否符合自身感觉？
2024-09-27 0人看过在追求健康生活的道路上，适量的体育锻炼是不可或缺的一部分。然而，并非所有的运动都适合每个人，也并不是所有人都能够准确地评估自己的运动强度是否合适。那么，我们该如何判断我们的运动强度是否符合自身的感受呢...