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  • 如何判断运动强度是否符合自身感觉?

    2024-09-27 0人看过

    在追求健康生活的道路上,适量的体育锻炼是不可或缺的一部分。然而,并非所有的运动都适合每个人,也并不是所有人都能够准确地评估自己的运动强度是否合适。那么,我们该如何判断我们的运动强度是否符合自身的感受呢...