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运动应在晚餐后多久进行为宜？
2024-10-17 0人看过在探讨这个问题之前，我们需要认识到每个人的身体状况和生活习惯都不同，因此最佳的运动时间也会有所差异。然而，从健康的角度来看，大多数人在晚餐后应该至少等待一小时再进行剧烈运动。以下是一些关于为什么晚餐后...
在探讨这个问题之前，我们需要认识到每个人的身体状况和生活习惯都不同，因此最佳的运动时间也会有所差异。然而，从健康的角度来看，大多数人在晚餐后应该至少等待一小时再进行剧烈运动。以下是一些关于为什么晚餐后...